Психологічна самодопомога для запорізьких учителів

У Запоріжжі, яке регулярно зазнає ворожих обстрілів, учителі змушені переривати уроки через повітряні тривоги, проводити заняття в укриттях. На підготовку до дистанційних уроків для дітей, які виїхали до інших регіонів чи країн, а також навчаються в змішаному форматі, доводиться витрачати більше часу. Навчання в таких умовах призводить до зниження мотивації школярів, погіршення їхньої пам’яті та труднощів із концентрацією. Вчителі докладають колосальних зусиль, щоб надолужити ці освітні втрати. Все це спричиняє хронічну втому, проблеми зі здоров’ям, професійне вигорання. Про те, як допомогти собі та іншим у кризових ситуаціях, ішлося в ході практичного тренінгу, який провела в одній із запорізьких шкіл головний спеціаліст сектору з питань впровадження та реалізації програм психосоціальної підтримки управління інспекційної діяльності у Запорізькій області. Учасники ознайомилися з протоколом надання першої психологічної допомоги, як упоратися з ознаками стресу, подолати стан тривожності. Вони, зокрема, дізналися, що покращити свій стан можна, просто умившись холодною водою. Допоможуть і дихальні вправи. Всі отримані в ході тренінгу знання педагоги пообіцяли використовувати на практиці.

Більше про психосоціальну підтримку на робочому місці у воєнний і післявоєнний час: https://pratsia.in.ua/ilo/psykhosotsialna-pidtrymka-na-roboti.html