Ти як, тримаєш себе в руках? А скільки ще ти так витримаєш?

Часом життя вимагає від нас більше, ніж ми можемо собі дозволити. Чи замислювався ти, скільки разів ти ігнорував своє емоційне виснаження, продовжуючи йти вперед, наче це звична справа? Така напруга може бути непомітною, але її наслідки – значні.

Пропонуємо тобі зупинитися на хвилину і поставити собі декілька важливих запитань. Можливо, саме зараз час для паузи, щоб вдихнути, видихнути і поглянути на своє життя збоку. Як ти себе почуваєш? Чи не втрачаєш ти внутрішній баланс? Якщо відповідь на ці запитання змушує замислитися, варто прислухатися до себе.

Деякі поширені ознаки емоційного виснаження — в картинках. Вони можуть наштовхнути на важливі відповіді.

Приєднуйтесь до комунікаційних платформ ВСЕУКРАЇНСЬКОЇ ПРОГРАМИ МЕНТАЛЬНОГО ЗДОРОВ’Я, ініційованої першою леді України Олена Зеленська: