Кіровоградщина: відбулась зустріч з психологом

15 січня у колективі Південно-Східного міжрегіонального управління Держпраці відбулась зустріч з психологом ГО «Центр допомоги врятованим» Ліною Ланчуковською. У заході взяли участь Т.в.о начальника Південно-Східного МУД Дмитро Плис, керівники та працівники структурних підрозділів управління.

Пані психолог порушила питання, пов’язані зі стресом, його розпізнаванням та шляхами відновлення. Під час лекції фахівчиня звернула увагу на чинники, які сприяють збільшенню гормону стресу кортизолу в робочому середовищі та в особистому житті, пояснила, в якій кількості і за яких обставин кортизол може спонукати до активних дій, а коли – до руйнації організму.

Учасники заходу також взяли участь у дискусії, що наразі можна вважати життєстійкістю, обговорили як провести так званий моніторинг самого себе – розуміти свій психологічний стан і знати як його покращити…

Присутні виконали практичну вправу, метою якої є виявлення рівня балансу у різних аспектах життєдіяльності.

Лекцію з елементами тренінгу організовано у рамках заходів Політики психосоціальної підтримки ПС МУД(Кіровоградська область).