Україно, ти як? Визнання емоцій і взаємна підтримка на шляху до зцілення

У цей складний час для нашої країни, важливо розуміти, що ви не самі. Втрати, горе, емоційне виснаження – це відгуки війни, які ми всі відчуваємо. Проте, першим кроком до зцілення є визнання своїх емоцій.

“Розмістити” свої емоції – це один із перших кроків проживання втрати та горя. Це означає, що треба дати собі право відчувати те, що ви відчуваєте. Гнів, сум, страх, безсилля – всі ці емоції природні і мають право на існування. Важливо ділитися своїми переживаннями з іншими, щоб відчути підтримку і розуміння.

Найбільша підтримка приходить від спільноти. Ми не одні в цьому випробуванні. Навколо нас є люди, які готові вислухати, підставити плече, допомогти. Спілкуйтеся зі своїми близькими, діліться своїми думками і переживаннями. Разом ми сильніші.

Коли ми підтримуємо інших, ми також зцілюємося самі. Ділитися своєю любов’ю, увагою і турботою з тими, хто цього потребує, допомагає відчути себе корисними і потрібними. Ця взаємна підтримка створює відчуття спільноти, яке допомагає нам усім проходити через важкі часи.

Приєднуйтесь до комунікаційних платформ ВСЕУКРАЇНСЬКОЇ ПРОГРАМИ МЕНТАЛЬНОГО ЗДОРОВ’Я, ініційованої першою леді України Олена Зеленська:
Спеціальна сторінка – http://howareu.com
Facebook – https://www.facebook.com/howareu.program
Instagram – https://www.instagram.com/howareu_program
YouTube – https://www.youtube.com/@howareu_program
Twitter – https://twitter.com/howareuprogram
Telegram – https://t.me/howareu_program
TikTok – https://www.tiktok.com/@howareu_program